Однообразный рацион чреват головокружениями и бессонницей.

Ежедневное употребление гречки грозит проблемами с почками и гормональными сбоями. Об этом рассказала врач-терапевт Зумруд Омарова в разговоре с NEWS.ru. 

"Из-за ежедневного употребления одной гречки может сильно снизится работоспособность почек, начнутся гормональные сбои, проблемы с ЦНС и симптомы авитаминоза. Последствия такого однообразного рациона ликвидировать весьма сложно. В том случае, если появится аллергия на крупу, то необходимо полностью отказаться от нее надолго", - подчеркнула Омарова.

По ее словам, эта крупа богата большим количеством питательных веществ. Употребление гречки существенно снижает риск развития авитаминоза и повышает иммунитет.

Ранее терапевт Тен объяснила, чем опасна разморозка продуктов при комнатной температуре.