Необходимо раз в год проходить диспансеризацию.

Скрещивание ног, когда колено одной ноги давит на подколенную ямку другой, может привести к образованию тромбов. Об этом сообщила NEWS.ru врач-кардиолог Мария Лобова. По ее словам, при таком положении ног пережимаются сосуды.

По ее словам, обязательно нужно делать раз в час делать небольшой перерыв. Можно пройтись и размяться.

Лобова добавила, что при длительных перелетах — от трех часов — рекомендуется использовать самые легкие компрессионные чулки во избежание «застоя» крови. Также, чтобы не допустить образование тромбов, стоит раз в год проходить диспансеризацию, не переедать и не пропускать приемы пищи, придерживаться «правила тарелки» и спать достаточно часов, отметила кардиолог. Кроме того, очень важно потреблять достаточное количество воды, чтобы избегать обезвоживания.

Проверяться у гематолога рекомендуют по показаниям — при условии выявленных изменений, а также людям с отягощенной наследственностью по заболеваниям крови, атеросклерозе, сахарном диабете. Проверяться у флеболога рекомендуют здоровым людям раз в два года, а тем, у кого выявили изменения или в роду есть варикозно расширенные вены — ежегодно. Помните: любые изменения проще профилактировать, чем лечить, а лечить проще на ранней стадии, чем на поздней, когда изменения стойкие и не поддаются терапии, — заключила собеседница.

Ранее саратовцам напомнили об уникальной пользе молока.

Фото: News.ru