Опаснее всего не объем выпитой жидкости, а скорость, с которой ее употребляют.

Чем грозит чрезмерное употребление воды, рассказывает "АТВ медиа" со ссылкой на интернет-портал "Астрахань.Ру". При этом наибольший вред организму приносит не сам по себе объем жидкости, а скорость, с которой ее выпивают. Об этом напоминает специалист Елена Метелкина.

По ее словам, употребление чрезмерного количества воды может вызвать водную интоксикацию и привести к повышению нагрузки на почки и сердце.

Слишком обильное количество жидкости часто приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса и дефициту электролитов крови. Это сопровождается головной болью, тошнотой и отеками, нарушением работы сердечной мышцы, повышением артериального давления.

Опаснее всего не сам по себе объем выпитой жидкости, а та скорость, с которой ее выпивают. В медицине известны даже летальные исходы при употреблении слишком большого количества воды за короткий промежуток времени.

Также в жару очень полезно утолять жажду компотами без сахара, минеральную воду или домашний морс. Максимально стоит избегать сладкой газировки.

Ранее саратовцам рассказали об опасностях купания в фонтанах.