Любой стресс состоит из нескольких этапов.  

Стресс может быть спровоцирован разными факторами. Вопреки распространенному мнению не все они неприятные, стрессовыми могут оказаться и вполне позитивные события, например свадьба, переезд, смена работы на желанную и долгожданную.

Любой стресс, вне зависимости от того, чем он был вызван – процесс, состоящий из нескольких этапов. На каждом из них с организмом происходят те или иные физиологические изменения, отражающиеся на физическом и психическом здоровье.

«В момент стресса сердце начинает биться чаще, возрастает концентрация внимания. Резко увеличивается выработка гормонов – концентрация кортизола, адреналина, тестостерона, дегидроэпиандростерона и других гормонов в крови возрастает. Таким образом организм мобилизуется в опасной для него ситуации», - поясняет руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская.

Как правило, такое состояние кратковременно. После того как раздражитель, провоцирующий стрессовую реакцию, исчезает или ослабевает, самочувствие нормализуется, гормоны тоже приходят в норму.

В том случае, если стресс затягивается, становится хроническим, организму приходится в течение длительного времени оставаться в мобилизованном состоянии, что требует большого количества ресурсов. Это нередко приводит к нарушению синтеза гормонов, замедлению процесса обмена веществ и набору веса, повышению уровня сахара в крови, женщины могут столкнуться с проблемами менструального цикла.

«Согласно некоторым опросам, каждый третий россиянин постоянно находится в состоянии стресса, а 95% испытывают стресс время от времени. Многие, особенно жители крупных городов, даже не замечают, что постоянно подвергаются стрессовым факторам, считая их влияние нормой жизни. Последствия хронического стресса не слишком приятны и могут потребовать длительного лечения», - подчеркивает Малиновская.

Напомним, ранее невролог Тарасова назвала колбасу причиной мигрени.