Легкая пища уменьшит тепловую нагрузку на организм.
1. Выпивайте достаточное количество воды, чтобы избежать перегрева организма. Это поможет регулировать правильный уровень пота.
2. Выбирайте натуральные ткани, которые хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Также можно выбирать светлые цвета одежды, которые не так сильно притягивают солнечные лучи.
3. По возможности избегайте блюд с большим количеством специй. Легкая пища уменьшит тепловую нагрузку на организм и снизит потоотделение.
4. Принимайте прохладный душ, который поможет охладить кожу и снизить потоотделение.
5. Используйте антиперспирант, чтобы уменьшить потоотделение и предотвратить появление мокрых пятен на одежде.
Ранее саратовцам рассказали, как эффективно бороться с мошкой.
Фото: IrkutskMedia