Будущим мамам нужно придерживаться "золотой середины".

Самым оптимальным для женщины можно назвать вес, который соответствует его возрастной норме. Об этом в беседе с "Абзацем" врач-диетолог Марият Мухина. 

"Это реально рассчитать по индексу Брока.: рост минус 100, плюс или минус 10. При этом с возрастом рекомендуется приближаться к верхней границе нормы. Потому что после 40 жир необходим для синтеза женских гормонов, чтобы смягчить проявление климакса», – отметила Мухина.

Что касается молодых девушек, то они могут иметь вес по нижней планке, то есть при росте 160 сантиметров весить 50 килограммов.

"Однако необходимо учитывать и остальные параметры Например, планирующим беременность женщинам рекомендуется придерживаться "золотой середины". Это позволит обеспечить идеальный гормональный фон и поддерживать максимальную фертильность.

Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере МАХ