Нужно составить меню так, чтобы продукты не перемешивались.
Как считает эксперт, что из популярных на Новый год салатов (мимоза, оливье, сельдь под шубой) должен остаться один, потому что они очень калорийные.
Нужно составить стол, чтобы продукты не перемешивались. Нужно определиться и выбрать - мясо, рыба или птица.
Также врач рекомендует принимать пищу два раза за новогоднюю ночь - с 20 до 21 часов, а второй - в 00:00.
Напомним, ранее саратовцам рассказали, что делать, если хочешь перед праздниками сбросить вес без диет.